Ziel

PowerKids soll als niedrigschwelliges digitales Präventionsprogramm Kindern zwischen 8 und 12 Jahren die Möglichkeit geben, spielerisch die Themen Ernährung, Bewegung und Selbstwert zu entdecken. 
Ziel ist eine Verhaltensänderung hin zu einem gesunden Lebensstil, ohne den Kindern den Spaß daran zu nehmen.
Wenn diese Verhaltensweisen langfristig in den Alltag integriert werden, kann Übergewicht vermieden oder auch reduziert werden.

Umsetzung

PowerKids basiert auf einem analogen Spielekoffer, der in den letzten Jahren überarbeitet und digitalisiert wurde. 
Die App wurde von Experten und Expertinnen der Ernährungstherapie, Gesundheitswissenschaft und Kinderpsychotherapie der Stiftung Kindergesundheit in Zusammenarbeit mit ALDI Süd entwickelt und basiert auf dem neuesten Stand der Forschung zu Übergewicht und Adipositas bei Kindern. 
Mithilfe einer Pilotphase wurde die App vor der Veröffentlichung ausgiebig getestet und verbessert.

Was bietet die App?

Screenshot aus der App- Ernährungstagebuch
Ernährung entdecken:
Kinder lernen spielerisch, was gesunde Ernährung bedeutet: Sie tragen ihre Mahlzeiten im Ernährungstagebuch ein und sehen direkt, wo sie in der Ernährungspyramide stehen. Durch Punkte, visuelle Rückmeldungen und alltagsnahe Impulse wird ein gesundes Essverhalten gefördert, ohne Verbote, aber mit Aha-Effekten.
Screenshot aus der App- ExtraPower
Mehr Bewegung mit ExtraPower:
Ob Alltagsbewegung oder kleine Fitness-Challenges, Kinder können ihre Aktivitäten einfach dokumentieren, motivierende Ziele erreichen und neue Bewegungsformen kennenlernen. So wird Bewegung Teil des Tages ganz ohne Leistungsdruck.
Screenshot aus der App- Launometer
Launometer – Gefühle verstehen lernen:
Mit Hilfe von Emojis reflektieren Kinder wöchentlich ihre Stimmung. Das fördert die emotionale Kompetenz und schafft Bewusstsein für die eigene Gefühlswelt.
Screenshot aus der App- Powertalk
PowerTalk – mentale Stärke entwickeln:
Kurze, kindgerechte Affirmationen stärken das Selbstbewusstsein. Die Kinder tippen die positiven Gedanken aktiv mit. Für eine bewusste Auseinandersetzung mit ihren inneren Stärken.
Screenshot aus der App- PowerCombo
PowerCombo – Punkte einlösen:
Für regelmäßige Nutzung und erreichte Ziele sammeln die Kinder Punkte, die sie im Mini-Spiel PowerCombo einlösen können. Dabei ist die Spielzeit bewusst begrenzt für einen gesunden Umgang mit Bildschirmzeit.
Screenshot aus der App- Challenge
Spaß mit Medien:
Podcasts, Videos, Spiele und Challenges bringen Abwechslung im 12-wöchigen Powerkids Programm. Kinder werden altersgerecht und unterhaltsam an Themen wie Ernährung, Bewegung und Wohlbefinden herangeführt.

PROGRAMMPARTNER

Powerkids wird seit 2022 durch die großzügige Förderung von ALDI SÜD ermöglicht. Mit einer jährlichen Fördersumme von 100.000 Euro trägt ALDI SÜD maßgeblich dazu bei, unsere App zu unterstützen und ihre Reichweite nachhaltig zu erhöhen.
 
ALDI SÜD unterstützt Powerkids nicht nur mit finanziellen Mitteln, sondern setzt damit auch ein klares Zeichen für frühe Ernährungsbildung und Gesundheitsförderung im Kindesalter. Durch diese Förderung wird unser Programm digital weiterentwickelt und Kindern auf spielerische Weise vermittelt, wie ein bewusster und gesunder Lebensstil gelingen kann.
 
Wer mehr über das soziale Engagement von ALDI SÜD und die Unterstützung unseres Projekts erfahren möchte, findet ausführliche Informationen auf der Webseite von ALDI SÜD: Aldi Süd Soziales Engagement



Unsere Unterstützer und Wissenshelfer

Damit PowerKids wissenschaftlich fundiert, abwechslungsreich und kindgerecht gestaltet werden konnte, haben uns engagierte Partner und Institutionen unterstützt. Hier stellen wir die Organisationen vor, auf deren Expertise, Inhalte oder Zusammenarbeit wir zurückgreifen durften.


Logo Moove Academy

Moove Academy

Bewegung, die Spaß macht

Dank der tollen Zusammenarbeit mit Moove Academy konnten wir für die Sportwoche in PowerKids eigene Hip-Hop-Tanzvideos entwickeln. Moove Academy hat uns dabei kostenlos unterstützt und gemeinsam mit uns kreative, altersgerechte Bewegungsinhalte für Kinder produziert.

Instagram:


Logo Schweizer Nährwertdatendank

Schweizer Nährwertdatenbank

die Basis für unser Ernährungstagebuch

Unsere Lebensmitteldatenbank im Ernährungstagebuch wurde auf Basis der Schweizer Nährwertdatenbank erstellt. Zusätzlich wurde die Datenbank um deutsche und internationale Gerichte/Getränke ergänzt, sowie Begrifflichkeiten an die deutsche Sprache angepasst.
Zur Schweizer Nährwertdatenbank


Logo DGE

Deutsche Gesellschaft für Ernährung

die Grundlage für unsere Ernährungstipps

Die Empfehlungen und wissenschaftlich fundierten Inhalte der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) bilden eine wichtige fachliche Grundlage für viele unserer Ernährungstipps in Powerkids. Wir haben diese öffentlich zugänglichen Informationen aufgegriffen und kindgerecht für unser Programm weiterentwickelt.


Logo BzfE

Bundeszentrum für Ernährung

die Basis für unsere Ernährungspyramide

Die Ernährungspyramide, die in PowerKids verwendet wird, basiert auf dem Modell des Bundeszentrums für Ernährung (BzfE). Diese Pyramide ist eine etablierte Orientierungshilfe für ausgewogene Ernährung und wurde von uns an das Programm und die Zielgruppe angepasst.


Ein großes Dankeschön!

Bei PowerKids wurde bei der Entwicklung großer Wert auf fachliche Qualität gelegt. Dabei haben wir unter anderem auf öffentlich zugängliche, wissenschaftlich fundierte Materialien renommierter Institutionen zurückgegriffen.

PowerKids wäre ohne die Unterstützung dieser Expert:innen, Institutionen und Partner nicht das, was es ist. Wir bedanken uns herzlich für das Vertrauen und die Inhalte!