PowerKids ist eine App, welche zu jedem Zeitpunkt heruntergeladen und gestartet werden kann. Nach selbstdefiniertem Start der App hat PowerKids eine Gesamtdauer von 12 Wochen.

PowerKids konzentriert sich im Wesentlichen auf die Bereiche Ernährung, Bewegung und Selbstwert. Die App soll spielerisch zu jedem dieser Themen Wissen und Informationen vermitteln, zum Nachdenken und Mitmachen anregen und gesundheitsförderliches Verhalten stärken.

In PowerKids werden jede Woche neue Funktionen und Spiele freigeschaltet. Der Ablauf richtet sich demnach nach dem Wochenweg. Um den nachhaltigsten Effekt zu erreichen und alle Funktionen nutzen zu können, ist eine tägliche Nutzung der App empfohlen. Jedoch können die Kinder die Inhalte in ihrem eigenen Tempo erkunden, sowie Spiele und spannende Inhalte aus vergangenen Wochen erneut aufrufen.

Powerkids richtet sich vorranging an Kinder mit Übergewicht oder der Tendenz dazu. Falls Ihr Kind trotzdem die PowerKids App nutzen möchte und Sie das für sinnvoll erachten, ist das möglich. Die App soll die Kinder in erster Linie nicht zum Abnehmen motivieren, sondern einen allgemein gesunden Lebensstil fördern.

Nein. Das Hauptziel und die Motivation von PowerKids bestehen in der Entwicklung eines gesunden Lebensstils durch bewusste Ernährung, ausreichend Bewegung und positives Denken, sowie ein starkes Selbstwertgefühl. Kinder befinden sich außerdem in der Wachstumsphase, weswegen bei starkem Übergewicht keine Gewichtsabnahme, sondern das Halten des Gewichts von stärkerer Bedeutung ist.

Die App selbst hat kein Zeitlimit, aber die Nutzung ist indirekt begrenzt. Die Kinder verdienen POWERS durch gesundheitsförderliches Verhalten sowie durch in der App erledigte Aufgaben (z.B. Bewegung oder das Ernährungstagebuch). Diese POWERS werden wiederum für das Spiel PowerCombo in der App benötigt, sodass die Spielzeit davon abhängt, wie viele POWERS gesammelt wurden. Die Anzahl der erreichbaren POWERS sowie die Dauer für das Erledigen der Aufgaben wurde an die Länge der maximal empfohlenen Bildschirmzeit angepasst.

Als Elternteil oder erziehungsberechtigte Person übernehmen Sie eine unterstützende Rolle im Programm. Sie erhalten auf Wunsch regelmäßig Infomails mit wichtigen Hinweisen. Zudem ist es hilfreich, die Nutzung der App im Blick zu behalten und ihr Kind zu ermutigen, dranzubleiben. Bei bestimmten Aufgaben und Challenges, wie der sogenannten Familienchallenge, dem gemeinsamen Kochen von Rezepten oder dem Entdecken von Nährwertangaben im Supermarkt, ist Ihre Unterstützung erforderlich. Durch diese Aktivitäten helfen Sie Ihrem Kind, das Gelernte spielerisch in den Alltag zu integrieren und die Inhalte nachhaltig zu verankern.

Bei einem Programm von 12 Wochen kann es durchaus vorkommen, dass die Motivation zwischendurch einmal nachlässt, das ist normal. Sie können versuchen, das Interesse erneut zu wecken, indem Sie mit ihrem Kind über die Vorteile der App sprechen und darüber, wie sie ihm helfen kann, gesunde Gewohnheiten spielerisch zu entwickeln. Einfacher ist es außerdem, wenn Sie mitmachen und die App gemeinsam nutzen. Machen Sie gesunde Aktivitäten zu einer Familienroutine.

Voraussetzung für die Verwendung von PowerKids ist der Zugriff auf App Stores. Abseits vom Smartphone ist die Verwendung eines Tablets auch möglich.